Niestety nie znam firmy. Pierwszy raz ją zobaczyłem w sklepie sfd kilka tygodni temu. Zapewne jak każda firma ma swoje lepsze i gorsze produkty, cenowo - na pewno tania nie jest %-) Stąd tez test ich suplementów, sklep sfd prosił o rozpisanie naboru na takim zestawie - na pewno coś więcej bedzie wiadomo na temat firmy po zakonczeniu testu
[...] to zbedne komentarze , pokaz swoj dziennik i zrzut z miski , treningi itd . Wtedy będziemy mogli pogadac , pisze to co widze i tyle w temacie , siady robie tak na powaznie pierwszy raz i pisałem wczesniej ze na to nacisk bede kładł i staram sie wykonywc poprawnie cwiczenia , chce by ktos mnie poprawił , jezeli nie masz nic konkretnego do [...]
skąd takie stweirdzenie że fitness to nie dla niej ?? bo według mnie w ogóle nie odbiegała od pierwszych trzech miejsc, a powiem więcej definicja mieśni od Natalii było powalająca i o wiele lepsza od pozostałych, dostała 4 miejsce bo tak musiało byc. A jeśli chodzi o kategorie to wystartowała w odpowiedniej dla niej kategorii bo nawet [...]
[...] to jeszcze odczuć, ale coraz mniej. WL nie pamiętam kiedy te marne 80kg wyciskałem także wolałem spokojnie, nie wysilać się. Ale bólu nie odczuwałem, nie jest źle. Robiłem pierwszy raz "unoszenie talerza ściskając między dłońmi" zaj**iste ćwiczenie, coś jak przenoszenie hantla, ale jak dla mnie dużo lepiej to czuć. Małe ciężary, wolne [...]
[...] jak dzisiaj może być co dzień, zajefajny dzień do ćwiczenia. Frekwencja dobra także było z kim sparować. Obecnie skupiam się na obaleniach/obronach wejść w nogi. Dzisiaj pierwszy raz zarzuciłem po treningowo Crea-Fighta. Smak w porządku, jakiś owocowy (?) w każdym bądź razie dość fajny, z rozpuszczalnością nie ma problemów, delikatnie mi się [...]
Polecacie jakąś tanią kreatyne? Głównie zależy mi na masie, będzie to mój pierwszy cykl i mimo czytania dalej nie do końca wiem co i jak, znalazłem coś takiego: Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh dużo osób polecało na pierwszy raz więc pomyślałem że się nada ale chciałem zapytać kogoś o radę żeby nie kupić "gunwa", ile gram mam co najmniej kupić [...]
Pierwszy raz spotkałem się z produktem tego typu w formie kapsułek i muszę przyznać, że ogromnie pozytywnie mnie zaskoczył - mega działanie! Po Nitrodrive zupełnie inaczej się ćwiczy, mięśnie inaczej pracują, są lepiej ukrwione. Łączyłem go właśnie z Acid Killer'em również od Scitec'a i MIAZGA
Sprawa indiwidualna, ja lecialem mastera w wakacje, 100mg ed, pierwszy raz testowalem ta substancje, dzialanie dobre, co troche dziwne, czulem wieksze wahanie nastroju niz na trenie, bylem taki nie swoj, lecialem go krotko 6 tyg, pod koncowke trenu, byc moze ten nastroj byl od nalozenia sie tych dwoch srodkow tren i master.
[...] aero:-) Przyjemny smak, jak oranżada, jak raz rozpuściłam to chłopak z drugiego końca pokoju zawołał 'co to dobrego pijesz?';-) ----------- Obliques, nie po raz pierwszy i na pewno nie ostatni - DZIĘKUJĘ! Twoja wiedza i doświadczenie nie ma równych:-D a rozsądek i obiektywizm - nie wiem jak to robisz, jesteś niesamowita};-) Zmieniasz [...]
no właśnie tak myślałam, że coś nie halo :-? @-| Nie robimy przerw, idziemy od razu do następnego sprzętu. Fakt, że dziś trochę kręcenia było z przysiadem, bo wszystkie stojaki były zajęte... I jedna podawała sztangę drugiej. Z burpee nam też idzie ciężko i 30 sekund to nie trwa #-P Ćwiczenia rozpoczynamy tak że dopiero jak jedna zaczyna robić [...]
Jak na razie jestem zachwycony moimi zmianami! Naprawdę pierwszy raz tak bardzo czułem najszersze, a DOMSY trzymają już trzeci dzień po tym, że łokci nie prowadzę w bok, lecz przed sobą! Co do przysiadów, fakt. A technikę i redukcję cieżaru wprowadziłem po "chrupnięciu" w odcinku lędźwiowym - przykład złej techniki! Muszę wykombinować coś na [...]
[...] organizacji, muszę nad tym pracować. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65180f234c284add912d30983ed2adf0.png ------------------------------- OFFTOP ------------------------------- Dziś pierwszy raz wybrałam się z premedytacją wieczorem na siłownię, pomyślałam że wieczorem to się tak lepiej będzie skupić... Odwiedziłam dwie siłki te niedaleko domu, do [...]
Kurczę faktycznie super ten blog, wszystko z kaszy jaglanej, a właśnie wczoraj jadłam pierwszy raz - niestety nie bardzo mi zasmakowała, ale na słodko na pewno się przekonam:) Płatki gryczane kupiłam, jutro zrobię z amarantusem i zobaczymy. Dziękuję!:) Wielka prośba do innych szefowych o recenzję treningu i ogólnego planu:)
Light Day Long Cycle Clean & Press 24 kg - 5 x (4-5-6) Goblet Squat z ugięciem ramion 24 kg - 5 x (4-5-6) Snatch 24 kg - 4 minuty - 66 repsów. Kompleksy cała reszta. Po raz pierwszy od jakiegoś czasu nie miałem pomysłu na kompleksy. Co więcej. Chciałem jak najszybciej skończyć i iść do domu na obiad. Może to poranne bieganie + codzienny trening [...]
Pierwsze razy często ludzi mocno stresują, także nie dziwota, że kolega nie podołał. Jedyne co mogę doradzić to na następny pierwszy raz kup sobie chociażby liderin – tak na wszelki wypadek – i jak Ci nie będzie chciał się podnieść to bierzesz 1 h przed seksem i masz problem z głowy.
[...] do takich cacek jak bold,oxa,tura z obojętnie jakich firm UG a nawet do PMP prubując oxy z pmp też nie oczekiwałem zbyt wiele a naprawdę działanie ksiązkowe nawet apetyt poszedł w dól pierwszy raz chyba od lat i to na redukcji, tym bardziej przekonałem się do ich środków jak na oxie nie robią ludzi w balona to na pewno nie robia i na innych :-))
[...] krew zalewa już z tym co na siadach robię. Najgorsze ze w tych siadach to jakas blokada psychiczna jest, bo inne ciężary powoli do góry, a te siady to bardzo słabo. I to jest teraz priorytet. Kuba, chyba nawet pierwszy raz tak robiłem. W sumie nie wiem czemu, ale chciałem mocniej poczuć. Na filmikach widzę, ze to nienaturalnie trochę wygląda.
>>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<
